心血管疾病是一個術語，用於描述一系列影響心臟和血管的疾病。它是全世界死亡的主要原因，了解這種疾病的原因對於有效預防和管理它非常重要。

心血管疾病的主要原因之一是斑塊的積聚。動脈。此斑塊由膽固醇、脂肪、鈣和血液中的其他物質組成。隨著時間的推移，斑塊會硬化並使動脈變窄，從而減少流向心臟和其他器官的血液。這可能導致心臟病發作或中風。

心血管疾病的另一個主要原因是高血壓。當血液對動脈壁的壓力持續過高時，就會損害血管並增加心臟病的風險。高血壓可由多種因素引起，包括肥胖、吸煙、壓力和久坐的生活方式。

吸煙是導致心血管疾病的重要因素。菸草煙霧中的化學物質會損害血管並減少血液中的氧氣量。這會增加血栓的風險，並可能導致心臟病發作或中風。戒菸是降低心血管疾病風險的最佳方法之一。

心血管疾病的另一個原因是血液中膽固醇含量過高。膽固醇是一種蠟狀物質，存在於體內和某些食物中。當血液中膽固醇過多時，它會在動脈中積聚並形成斑塊。這可能導致動脈粥狀硬化，即動脈變得狹窄​​和僵硬的情況。

肥胖和久坐的生活方式也是心血管疾病的重要危險因素。超重或肥胖會增加血壓、膽固醇水平和糖尿病的風險。缺乏體力活動也會導致體重增加並增加心臟病的風險…