甜甜圈是一種油炸麵團糖果或甜點食品。甜甜圈在許多國家都很受歡迎，並以各種形式作為甜食製作，可以自製或在麵包店、超市、大排檔和特許專賣店購買。
甜甜圈傳統上是用麵粉麵團油炸而成的，通常呈環形或無孔，而且通常是填滿的。其他類型的甜甜圈包括烤甜甜圈，先煮熟，然後烘烤；蛋糕甜甜圈，用蛋糕麵糊做的；和酵母發酵的甜甜圈，它們是用酵母麵團製成的。甜甜圈中心的洞被認為起源於 1847 年，當時美國人 Hanson Crockett Gregory 聲稱發明了它。
甜甜圈通常用植物油、起酥油或豬油油炸。甜甜圈洞在美國和加拿大很受歡迎，有時被稱為 Timbit，而在澳大利亞和新西蘭，它被稱為 Freddo Frog。
甜甜圈傳統上是用麵粉麵團油炸而成的，通常呈環形或無孔，而且通常是填滿的。其他類型的甜甜圈包括烤甜甜圈，先煮熟，然後烘烤；蛋糕甜甜圈，用蛋糕麵糊做的；和酵母發酵的甜甜圈，它們是用酵母麵團製成的。甜甜圈中心的洞被認為起源於 1847 年，當時美國人 Hanson Crockett Gregory 聲稱發明了它。
甜甜圈通常用植物油、起酥油或豬油油炸。甜甜圈洞在美國和加拿大很受歡迎，有時被稱為 Timbit，而在澳大利亞和新西蘭，它被稱為 Freddo Frog。
好處
吃甜甜圈有很多好處。甜甜圈是一種美味的食物，可以作為小吃或甜點享用。它們是重要的能量來源，可以幫助您全天保持活力。甜甜圈也是碳水化合物的良好來源，可以幫助為您的身體提供正常運作所需的能量。此外，甜甜圈富含纖維，可以幫助您長時間保持飽腹感，並有助於調節消化系統。甜甜圈也是維生素和礦物質的良好來源，包括鐵、鈣和維生素 B-12。吃甜甜圈也有助於改善情緒，因為它們含有血清素，這是一種有助於調節情緒的神經遞質。最後，甜甜圈是滿足您愛吃甜食的好方法，而不必擔心消耗太多卡路里。
